健康ライフを記録できる健康管理サービス【カラダカラ：ノート】

杏宏ママさんのトップページ>記録グラフ一覧>カロリー比較グラフ・データ

カロリー比較（kcal）のグラフ

2011年09月

日別データ（9月）

9月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
9月1日(木)	1127 kcal	基礎代謝 1342 kcal 万歩計 444.55 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 5 kcal 家事時間 180 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal ストレッチ 40 kcal	-938kcal	腹コン終了＆定例報告
9月2日(金)	967 kcal	基礎代謝 1323 kcal 万歩計 410.85 kcal リンパマッサージ 40 kcal スクワット 5 kcal 家事時間 180 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal ストレッチ 40 kcal	-1036kcal	変な天気～
9月3日(土)	1183 kcal	基礎代謝 1332 kcal スクワット 15 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal 家事時間 360 kcal ジョーバ 60 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 15 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 303.4 kcal	-986kcal	よし！再開！！
9月4日(日)	1018 kcal	基礎代謝 1347 kcal 家事時間 720 kcal 万歩計 397.1 kcal リンパマッサージ 40 kcal ストレッチ 40 kcal	-1526kcal	片付け
9月5日(月)	1007 kcal	基礎代謝 1331 kcal リンパマッサージ 120 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 5 kcal 家事時間 180 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 428.25 kcal	-1110kcal	片づけ中？お祭り中？
9月6日(火)	1074 kcal	基礎代謝 1321 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal 家事時間 180 kcal ジョーバ 60 kcal リンパマッサージ 80 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 245.45 kcal	-1132kcal	足の腱鞘炎・・・
9月7日(水)	992 kcal	基礎代謝 1341 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal リンパマッサージ 80 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 5 kcal 家事時間 180 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 214.85 kcal	-1157kcal	伸びた？
9月8日(木)	945 kcal	基礎代謝 1334 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal 万歩計 234.95 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 5 kcal 家事時間 180 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal ストレッチ 40 kcal	-1178kcal	胃が・・・・
9月9日(金)	1080 kcal	基礎代謝 1331 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal	-786kcal	医者～
9月10日(土)	1144 kcal	基礎代謝 1328 kcal 万歩計 261.7 kcal リンパマッサージ 80 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 5 kcal 家事時間 360 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal ストレッチ 40 kcal	-944kcal	忘れちゃった・・・
9月11日(日)	1128 kcal	基礎代謝 1317 kcal 家事時間 720 kcal 万歩計 104.25 kcal ジョーバ 60 kcal リンパマッサージ 80 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 5 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal ストレッチ 40 kcal	-1211kcal	最終日ですよ～
9月12日(月)	1022 kcal	基礎代謝 1310 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal 万歩計 345.75 kcal リンパマッサージ 80 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 5 kcal 家事時間 180 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal ストレッチ 40 kcal	-1227kcal	あらら・・・
9月13日(火)	1312 kcal	基礎代謝 1319 kcal 自転車走行時間 137.8 kcal 家事時間 180 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 5 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 405.5 kcal	-828kcal	いろいろ娘～
9月14日(水)	1097 kcal	基礎代謝 1326 kcal 自転車走行時間 137.8 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 320 kcal	-946kcal	歯が！！！
9月15日(木)	953 kcal	基礎代謝 1330 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 5 kcal 家事時間 180 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 298.75 kcal	-1229kcal	うらやましいぜ～
9月16日(金)	1156 kcal	基礎代謝 1325 kcal 家事時間 720 kcal リンパマッサージ 120 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 5 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 492.5 kcal	-1560kcal	虫歯・・・・
9月17日(土)	2655 kcal	基礎代謝 0 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 15 kcal スクワット 15 kcal 腕立て伏せ 9 kcal ストレッチ 40 kcal 家事時間 720 kcal 万歩計 530.65 kcal	+1285kcal	お休み～♪
9月18日(日)	797 kcal	基礎代謝 1348 kcal 家事時間 180 kcal	-731kcal	腹コン打ち上げ～
9月19日(月)	925 kcal	基礎代謝 1339 kcal 家事時間 360 kcal 万歩計 121.6 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 5 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal ストレッチ 40 kcal	-994kcal	お風呂～♪
9月20日(火)	1512 kcal	基礎代謝 1337 kcal 家事時間 180 kcal 万歩計 421 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 15 kcal スクワット 15 kcal 腕立て伏せ 13.5 kcal ストレッチ 40 kcal	-549kcal	帰ってきたよ～
9月21日(水)	1312 kcal	基礎代謝 1330 kcal 家事時間 180 kcal 万歩計 355.2 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 15 kcal 腕立て伏せ 13.5 kcal ストレッチ 40 kcal	-670kcal	怖い・・・・(>_<)...
9月22日(木)	1493 kcal	基礎代謝 1332 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal 家事時間 180 kcal 万歩計 296.7 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 5 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal ストレッチ 40 kcal	-689kcal	すごいことになったね・・・
9月23日(金)	1572 kcal	基礎代謝 1341 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 5 kcal 家事時間 360 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 154.25 kcal	-381kcal	雨だし・・・
9月24日(土)	1722 kcal	基礎代謝 1325 kcal 万歩計 328.35 kcal 家事時間 360 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 15 kcal スクワット 15 kcal 腕立て伏せ 13.5 kcal ストレッチ 40 kcal	-414kcal	お買いもの～
9月25日(日)	1155 kcal	基礎代謝 1332 kcal ウォーキング 381.6 kcal 万歩計 486.65 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 5 kcal 家事時間 360 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal ストレッチ 40 kcal	-1503kcal	運動会♪
9月26日(月)	1210 kcal	基礎代謝 1340 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal 万歩計 278.85 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal	-944kcal	のんびり～ふらふら～
9月27日(火)	836 kcal	基礎代謝 1336 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal	-1000kcal	ごぼうチップス
9月28日(水)	1480 kcal	基礎代謝 1331 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal 家事時間 360 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 5 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 239.3 kcal	-824kcal	季節がら・・・・
9月29日(木)	852 kcal	基礎代謝 1326 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 5 kcal 家事時間 180 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 152.8 kcal	-1180kcal	替え時？
9月30日(金)	984 kcal	基礎代謝 1325 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 5 kcal 家事時間 180 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 253.25 kcal	-1148kcal	9月も終わり～

＜＜前月	2011年9月	翌月＞＞

ページTOP

月間データ（9月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	35,710 kcal	63,245 kcal	-27,535 kcal
平均 kcal	1,190 kcal	2,108 kcal	-918 kcal
記録日数	30 日	30 日

みんなの最新日記0
ジーンズが…↓ 　みたお
記録が　taka0723
昨日は、、、　mommomo
23℃晴れ　muusan
5/27 　つかっと
ドラゴンパーク・コ... 　shawt
21℃曇り　muusan
滋賀出張　常夏の国
まだですね～　あたりばん
晴雲多し　komokomo
仕事　きょろきょろ６０Ｄ
左膝が痛いです　com
GG練習　Ｓｅｉ
毎日笹刈…↑ 　みたお
減った　taka0723
新しくなった♪ 　mommomo
浜松出張　常夏の国
駐車場超混みと ... 　ぴぃずま
野球観戦午前中潰れ　Ｓｅｉ
プロポーション　おじまる子
みんなの最新日記0
記録ノート検索

お知らせ

ヘルプ

健康診断	体験談
Q＆A	辞典
ノート	脳トレ
はじめての方	利用規約
ヘルプ	サイトマップ

健康ライフを記録できる健康管理サービス【カラダカラ：ノート】

カロリー比較（kcal） のグラフ

9月の「カロリー比較」データ推移

ご案内

サービス

法人の皆様

カロリー比較（kcal）のグラフ