お休み~♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月17日(土)

お休み~♪

< 虫歯・・・・  | 腹コン打ち上げ~ >
お休み~♪ 画像1
昨日はお休みいただいて~
まずは整骨院に~

それから、カイロとアロマのセットになってる体験に~
カイロはよかったのに、アロマがだめな感じ・・・

ラベンダーとグレープフルーツとローズから
選べたんだけど、何も考えずにグレープフルーツにしたけど・・・
光感作は?シミになるけど・・・

お店の人も何も言わず・・・
ローズにすればよかったなぁ~


それから、家の片づけを~
子供部屋・・・何度片付けても片付かない・・・・
エンドレス~^^;


さてさて、今日はまず子供のお見送り~
帰ったら、ラー油パン柿の種トッピング作りますよ~
皆で毒見ね~(笑)



-------TODO-------
・リンパマッサージ・・・・・ok
・部屋の片付け・・・・・・・少しやった
・ラー油パン作る・・・・・・実行中・・・発酵中(写真)・・・焼いてる中・・・できた~♪
・加圧・・・・・・・・・・・ok

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】なんか筋トレ~
 【9月のクリア目標】24

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら、今月のミッション達成です。

 ★★★★★ ★★★★★

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【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
万歩計
10613歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
2655kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
紀文 豆乳野菜(1人前) 228 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
14時
とんこつラーメン(1人前) 387 kcal
枝豆(1人前) 33.5 kcal
18時
飲み会(1人前) 2000 kcal
  2655 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/09/17 06:57
今日はもりあがるね~♪
 杏宏ママ 2011/09/17 09:05
楽しみだよ~♪
コミュ 2011/09/17 07:15
綺麗になったママに会えるね(^^)
遅くなりますがよろしくお願いします。
 杏宏ママ 2011/09/17 09:06
いや、去年よりも増えてますが・・・^^;
待ってるわ~
ちびおかん 2011/09/17 07:42
準備万端ですね~。
楽しそうだなぁ。。。

みなさんで楽しんできてね~~~(^^)
 杏宏ママ 2011/09/17 09:07
楽しみだよ~
まだ、大した準備してないけど^^;
きこたん 2011/09/17 07:52
↑はーい♪・・って
無事にたどり着けるかが・・心配・・(笑)
パジャマとおパンツ持った・・・d(≧▽≦*d) 
 杏宏ママ 2011/09/17 09:08
迷子になる前に電話してね~
子供は、無事旅立ったから、次は僕が動かなくちゃ~
と思ったら、親父からPCレスキューの依頼が~><
三輪昌志 2011/09/17 08:46
よろしくね~~~^^、身体が腹が・・・重い・・・・^^。
 杏宏ママ 2011/09/17 09:09
君は。。。はじっこに座ってなさい!!
通路が狭いんだから~(笑)
みたお 2011/09/17 09:14
皆に宜しくね~・・・(^^
あ~・・・なんだか寂しいな・・・
 杏宏ママ 2011/09/17 09:23
なぁに、次があるさ~
バービィーちゃん 2011/09/17 09:17
わたしも、アロマはローズだよ♪
今日はみんなによろしくね^^
息子の結婚式が終わるまでは落ち着かなくて…
 杏宏ママ 2011/09/17 09:26
ネロリもなかなかいいよ~

また、こちらに来る時は教えてね~
団塊修ちゃん 2011/09/17 09:19
よろしくお願いします。
腹コンオフ会は、その趣旨から、
ダイエット的つまみでストイックに飲む
と思ってましたが、オールとかラー油パン柿の種トッピングとか、日頃出来ないことをやるうっぷん晴らしの会なのですね。怖そう・・・
 杏宏ママ 2011/09/17 09:28
楽しみです~
一言で言うと、ストイックに楽しむ会です~♪
食べ物いっぱい、飲み物いっぱい、大騒ぎですね~
世界平和 2011/09/17 09:55
オフ会までに痩せようと思ったが、かえって太ったわ(爆)
また今日も太るんだろうな~♪(笑)

今日はよろしくね!
酒と枇杷酒を持って行きます
それと、変えのおパンツも・・・・

北口で行くまで待っててね、絶対だよ!
順調に行ったら18時には北口に着く予定
 杏宏ママ 2011/09/17 10:01
今日は、いっぱい笑ってチャラさ~

ちゃんと待ってるよ~
近くまで着たら、連絡くれればいるから安心して~
さのっちょ 2011/09/17 10:35
いっぱいいっぱい、楽しんでください。。
ラー油パン柿の種トッピング。。興味あり~~。。。
 杏宏ママ 2011/09/17 11:06
今焼いてたりして~
今日はお毒見役がいっぱいいて~うれしいわ~
メタボおやじ 2011/09/17 12:21
なんだか楽しそう・・・
 杏宏ママ 2011/09/17 13:31
楽しいですよ~
メタボおやじさんも一度参加されてみては?
ボンド88 2011/09/17 16:58
ラー油パン柿の種トッピング・・・っていわゆる「パン」ですか??
興味あるなぁ・・・
私も毒見に加わりたかったなぁ・・・

今日は楽しんでくださいませ♪
 杏宏ママ 2011/09/17 17:21
出来た物の写真撮ってなかったなぁ~
後で撮ります~忘れなければ。。。ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
かいけいぱぱ 2011/09/17 18:12
パン食べたかったです。
残念!(涙)

今日は盛り上がりそうですね。
何人ぐらい来るんですか?
紗羅月 2011/09/17 19:28
柿の種パン、私も明日やきます~♪
ゴパンで一番美味しいらしいです。
うみのおとこ 2011/09/17 21:13
あーあ、いきたかったのにざんねんだ。
楽しんできてねー
ゆっぴぃ 2011/09/17 22:12
>帰ったら、ラー油パン柿の種トッピング作りますよ~
 皆で毒見ね~(笑)

なにそれ(笑)
今日のオフ会の皆様、毒見の餌食ーーーー!!?♪プー!(*≧m≦)=3

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