虫歯・・・・【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月16日(金)

虫歯・・・・

< うらやましいぜ~  | お休み~♪ >
昨日は歯医者に行けたよ~
虫歯だったよ^^;

昔、治療して神経も抜いちゃってる歯だったから
痛みもなく・・・・
かなり深くまで虫歯らしい・・・
しばらく治療に通わなくちゃ~

入れ歯にならないだけ、ラッキーーー!!


今日は休み取っちゃった~
整骨院に行ったり、ケアというか癒しに努めたいですわ~




-------TODO-------
・リンパマッサージ・・・・・ok
・部屋の片付け・・・・・・・真っ最中!!
・整骨院・・・・・・・・・・ok

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】なんか筋トレ~
 【9月のクリア目標】24

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら、今月のミッション達成です。

 ★★★★★ ★★★★★ ★

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【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
万歩計
9850歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
1156kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
26.8%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜(1人前) 228 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
マクドナルド 月見バーガー(1人前) 423 kcal
18時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
20時
カレー(0.5人前) 335 kcal
ハナマルキ 味噌汁(1人前) 27 kcal
ヤマザキ 薄皮チョコ(1人前) 124 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
  1156 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/09/16 08:16
まさかの4連休~゚+。(*′∇`)。+゚
たっぷり癒されてきてね~
明日はよろしくです(^^)/▽☆▽\(^^)
 杏宏ママ 2011/09/16 08:39
急遽、4連休☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
なにしよう。。。。。

明日ヨロシク♪( ´▽`)
お泊りokよ~   片付けなくちゃΣ(゚д゚lll)
かいけいぱぱ 2011/09/16 08:19
お休みとれてよかったですね。
今日はゆっくり、癒されてください。
 杏宏ママ 2011/09/16 08:44
休もうかなぁ…の一言に焦るマネージャー。。。。
休んだら困るのかよ。。。

さて、整骨院で叫んでこようヾ(@⌒ー⌒@)ノ
世界平和 2011/09/16 10:06
明日はオールだから今日はしっかり睡眠をとっておかないとね(笑)
 杏宏ママ 2011/09/16 11:04
いつも通りのほうが起きて居られる気がする~!(◎_◎;)
うみのおとこ 2011/09/16 10:46
痛みが無いっていうのもいいことではないんですかねー、お大事に
明日はごめん、楽しんで来ちゃってね
 杏宏ママ 2011/09/16 11:07
困った事になるのよ~
本来なら泣くほどレベルみたい((((;゚Д゚)))))))

また、遊びに~今度は行くか!?
ちびおかん 2011/09/16 12:06
痛みがなかったとしても
歯医者さんで歯を削る音だけでも怖いし、痛い気がしますわ。(^^;

今日はのんびり~して下さいね。
 杏宏ママ 2011/09/16 14:26
歯医者に行くってだけで、クタクタだよ~><;

今日はあちこちへ~ウロウロ・・・
浜ジョー 2011/09/16 13:09
げっ! 4連休? 明日の備えだったしてー!(爆)
 杏宏ママ 2011/09/16 14:27
まさか~(笑)
今日までかかる予定だった作業が、昨日で終わったから
逃げ出しただけさ~
コミュ 2011/09/16 14:06
準備の為の4連休?(^^)

神経抜いちゃうと解らないんだよね。
 杏宏ママ 2011/09/16 14:28
片付けは、これからしようかと~

やっぱり神経抜くと、弱くなるって言うのは
こういうことも含めてなのかな~?
audrey 2011/09/16 14:31
むむっ、明日に備えてお休みとったな、、、(笑)

虫歯、しっかり治してねぇ~☆
明日、よろしくお願いします。
私、何時間かかるかなぁ。。。5時出発の予定。
 杏宏ママ 2011/09/16 14:44
ストレス軽減の一番の方策を採っただけだよ~(笑)

明日が楽しみ~♪
syunfamily 2011/09/16 15:21
明日のオフ会に合わせて4連休~~獲ったな~~(笑)

ワテの分まで騒いで楽しんでくれ~~~(^^)



 杏宏ママ 2011/09/16 15:23
普段、そんなに簡単に休めないんだよ~
少なくとも3人に確認取らないと休めない・・・
年間に有給10日やっとなんですけど・・・
やぎひげ 2011/09/16 16:51
お休み良いなぁ~。わちきは当分有休や振休は無理ッス(泣)
(以前、どこかに書いたかも)わちきは、生まれてこれまで虫歯になったことが無いッス!
虫歯の痛みを知りませぬ。親不知は抜いたこと有ります。兄も同じくだなぁ。
 杏宏ママ 2011/09/16 17:40
虫歯はならないほうがいいよ~
うらやましいわ~
どりり 2011/09/16 17:19
貴重なお休みだね~!
オフの前だし、疲労を抜いてしっかり癒しとかないとね♪
 杏宏ママ 2011/09/16 17:41
疲労を抜く?うーーーむ、難しいテーマだ・・・・
そして、まだこれから出かけてきたりします~♪
ボンド88 2011/09/16 18:16
オフ会に参加するためにはやっぱ4連休くらいとって準備しないと体力が持たないか(^_^;)
 杏宏ママ 2011/09/16 21:29
そんなわけないっすよ~(笑)
平日でも行っちゃいますから~
tomytomy 2011/09/17 03:29
オフ会へ向けて準備万端だねえ。
良いなあ。楽しそうで。
 杏宏ママ 2011/09/17 06:15
結局休んでもバタバタするらしい~(笑)
でも、気持ちがとっても楽でしたわ~
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