no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月07日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
13時
東洋水産 屋台十八番（1人前） 327 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
ホッケ（1人前） 46 kcal
野菜炒め（1人前） 245 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
23時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（4人前） 583 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
つまみ（1人前） 500 kcal
  2496 kcal
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