no title【アクマさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月07日（水）

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【記録グラフ】
自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ご飯 大（2人前） 840 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
ゴボウの煮物（1人前） 165 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
コーラ（3人前） 276 kcal
  1987 kcal
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