寝不足。【こづえさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月08日（木）

寝不足。
< ビールを辞めれば 　｜　ギフトショー >
けっこう疲れってたまるもの・・・。
つらいなぁ。
本日は接待なり。
お昼は我慢。
【記録グラフ】
食事の記録
1140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
13時
クノール スープパスタ　きのこクリーム（1人前） 160 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
かっぱ寿司 あわび（2人前） 268 kcal
20時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
かき（3人前） 109 kcal
  1140 kcal
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