本日は運動お休み。【こづえさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月31日（水）

本日は運動お休み。
< プール625メート... 　｜　女の子 >
ビールを３本飲んだらソファで寝てしまった。
だんな様が重い私を持ち上げられない為、
たたき起こされてベッドに自力で行く。

【記録グラフ】
食事の記録
1372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
12時
S&B ピアット 予約でいっぱいの店のチーズクリームリゾット（1人前） 250 kcal
13時
すもも（1人前） 19.8 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
19時
オムライス（1人前） 575 kcal
20時
ビール（3人前） 420 kcal
  1372 kcal
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