やられた・・・・【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月08日（木）

やられた・・・・
< 仕事２回目 　｜　チャリ乗ってたけど... >
昨夜ジム行ってきたけど逆にストレス溜まった・・・・・
水曜だけのイントラさんのレッスン今回、常連さんだけだったのだから難易度ＵＰしまーすって感じでどー考えてもできねーよ！
って言う内容だった。
半分しか動けず・・・・　頭が仕事でいっぱいなのでイントラさんの言葉が入ってこないし思ってるより疲れてるのか動きが鈍かった＾＾；
体重測定してきたけど記録できません＞＜　やっぱ増えてた・・・　運動量を増やせないので食事量を減らさなきゃなんだけど仕事終わってからのご飯、おいしい！！（笑）　夕飯が今までより多めになってしまう・・・

コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/09/08 10:46 
・・・お仕事お疲れ様です。

食事一口、30回噛む・・・実行すると今までの量で満足できるかもです☆
 美桜 2011/09/09 08:46 
３０回噛むってできないので食事の合間に洗いものをして時間かせぎしてる＾＾；
案外、お腹いっぱいなる。
ハナユビ 2011/09/08 11:13 
＞どー考えてもできねーよ！
このレベルの運動を、木陰から覗いてみたい…（笑）
…当事者になるのはぁ…チョット嫌だね☆
うん
 美桜 2011/09/09 08:47 
久々に心折れそうになりました＾＾；
来週、行くか迷っちゃうよ・・・・でもここで行かないとずっとできなそうな気がしてね・・・・
キューと 2011/09/08 17:17 
美桜さんが、どう考えてもできないレッスンって…想像できない(>_<)
何でもできると思っているから(笑)
特に今の時期、食欲の秋だから^^;
私も最近ヤバいです(汗
 美桜 2011/09/09 08:49 
エアロビクス、ダンスなどは少し難しくなるだけでできなくなっちゃうんです。
マメにレッスンでないとダメですね＾＾；
tomytomy 2011/09/08 19:43 
＞どー考えてもできねーよ！
しっかり動けないとエクセサイズにならないだろうし、
これはストレスたまりそうだねえ。
覚えるまでは苦戦しないと仕方ないのかなあ。
 美桜 2011/09/09 08:51 
動けないと消費できないからね・・・でもここで辞めちゃうといつまでも上達しないし難しいです。
久々に心折れました・・・＾＾；
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