出【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月09日(金)

< 食  | 銀 >
やっとこさの金曜日。
これから、出張ります。


諸々遅れます。
すっすみませぬ。






























【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
13258歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
紅紫☆ 2011/09/09 10:22
昨夜、BOX袴田事件 の映画を見ました。
重い内容でした。

今日はスカッと晴れていて、気持ちがいいです。
 はりそん705 2011/09/12 13:33
晴れましたね。
お出掛け日和でした。(笑)
浜ジョー 2011/09/09 13:09
はりちゃんは働き者だー!
私も頑張るよ。^^;
 はりそん705 2011/09/12 13:34
契約に向けてガンバルンバ!!!!(爆)
こんなはずじゃない 2011/09/09 13:20
まだお出になるのね~。
いってらっさいましぃ~~。
 はりそん705 2011/09/12 13:35
はーい。

先週は出張ることが多かった。
今週は3日間のみ。
内勤だとホッとする。
車でずーっと一緒だと息詰まる。爆爆爆
megulalala 2011/09/09 17:59
やっと終わった一週間…
 はりそん705 2011/09/12 13:36
金曜日まで長いよね。
んで、土日はすごく早い。
あ!っという間に月曜日(がーん)
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