no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月09日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
味噌ラーメン（1人前） 651 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
タカハシデータ 筋子（1人前） 28.2 kcal
鶏照り（1人前） 498 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
23時
味噌ラーメン（1人前） 651 kcal
キリンビール のどごし（2人前） 302 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 327 kcal
冷奴（1人前） 64.6 kcal
プロセスチーズ（1人前） 271 kcal
  3033 kcal
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