TOEIC【yuki姉さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月11日（日）

TOEIC
< 食べ過ぎ注意　 　｜　月見。 >
今日はTOEIC受けてきた！
つかれたー＞＜

そして体重増えた！！悲しい。
昨日ステーキ食べたからだけど。。。

また今週からがんばって取り戻すぞ。

今日は東京は結構暑かった。
ので、お風呂はハッカ風呂にしてみた。
ひんやり★

【記録グラフ】
エアロバイク
66kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		体重
51.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ぶどう（1人前） 59 kcal
9時
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
豆乳（調整）（1人前） 32 kcal
10時
和三盆糖（2人前） 23 kcal
11時
マルハ レトルト ほたて（0.8人前） 40.8 kcal
クロワッサン（0.8人前） 179 kcal
16時
練りようかん（0.3人前） 53.3 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
CoCo壱番屋 きのこ（1人前） 10 kcal
焼秋刀魚（0.5人前） 142 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
21時
梨（0.4人前） 29.2 kcal
22時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 200ml（0.5人前） 27 kcal
  753 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2011/09/11 17:22 
英語、教えて。
 yuki姉 2011/09/11 22:06 
とてもお教えできるレベルでないです！
留学などもしたことないので全然話せません＞＜
コージロー 2011/09/12 22:21 
教えろｗｗｗｗ
 yuki姉 2011/09/13 10:19 
無理～！ｗ
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