ダイエットスタート【yuki姉さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月06日（金）

ダイエットスタート
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再びダイエットスタートします。

期限は9月21日まで！！

【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		エアロバイク
85kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
12時
玄米（0.6人前） 139 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
春巻（0.7人前） 156 kcal
18時
栄屋乳業 エクレア（1人前） 201 kcal
21時
炊き込みご飯（0.5人前） 171 kcal
ひややっこ（0.3人前） 30.1 kcal
焼きサバ（0.5人前） 71.1 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
豆苗（0.2人前） 6.2 kcal
えのき（0.5人前） 4.7 kcal
植物油（0.4人前） 47.9 kcal
近藤乳業 グレープジュース（0.5人前） 52 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
  1153 kcal
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