ダイエット不調【yuki姉さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月17日（金）

ダイエット不調
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体重は減っても増えてもいないけど体が重い。。
運動しなきゃー。。。

【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
かぼちゃ（0.5人前） 31.9 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
ゴーヤ（0.5人前） 4.3 kcal
オリーブオイル（0.5人前） 59.9 kcal
豆乳（調整）（0.5人前） 73.6 kcal
13時
オムレツ（1人前） 162 kcal
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
14時
プリン（1.5人前） 169 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.5人前） 157 kcal
鯵フライ（0.7人前） 181 kcal
うな玉丼（0.2人前） 49 kcal
  1074 kcal
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