2011/09/12【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月12日（月）

2011/09/12
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【今日のできごと】
中秋の名月。
【今日の感想】
満月と雲が綺麗だった。

【記録グラフ】
デスクワーク
10時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
5742歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 300ml（1人前） 143 kcal
9時
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 119 kcal
12時
スリーエフ にぎり飯　めんたいこ（1人前） 201 kcal
スリーエフ にぎり飯　しょう油焼き鮭（1人前） 200 kcal
スリーエフ レタスサンド（1人前） 229 kcal
15時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
16時
飴（2人前） 23.4 kcal
22時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
明治 角デカ（1人前） 181 kcal
  2485 kcal
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