2011/09/13【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月13日（火）

2011/09/13
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【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
9.25時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
5724歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 300ml（1人前） 143 kcal
9時
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 119 kcal
12時
スリーエフ おにぎり（紅鮭・たらこ）（1人前） 316 kcal
スリーエフ ミックスサンド（1人前） 321 kcal
15時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
21時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
ベーコンエッグ（2人前） 223 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
サントリー ほろよい（1人前） 196 kcal
  2511 kcal
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