no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月12日（月）

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【朝ごはん】 メープル玄米ブラン、バナナ、カフェオレ
【昼ごはん】 ソフールストロベリー、緑濃青汁、チョコ＆マカダミアナッツクッキー
【晩ごはん】 麻婆豆腐、ご飯、昆布の佃煮、ミニビットストロベリー

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒフード＆ヘルスケア メープル玄米ブラン（1人前） 134 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
14時
ヤクルト ソフール　ストロベリー（1人前） 90 kcal
コナミ 緑濃青汁（1人前） 61 kcal
香月堂 チョコ＆マカダミアナッツクッキー（1人前） 248 kcal
20時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
昆布つくだ煮（1.5人前） 12.6 kcal
21時
ブルボン ミニビット ストロベリー（1人前） 49 kcal
  1206 kcal
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