no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月13日（火）

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【朝ごはん】 メープル玄米ブラン、バナナ、カフェラテ
【昼ごはん】 ゴーヤーチャンプルー、おはぎ、緑濃青汁、ジョアブルーベリー
【間食】　黒糖
【晩ごはん】 スリムアップスリムミルクティー
【記録グラフ】
食事の記録
1047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒフード＆ヘルスケア メープル玄米ブラン（1人前） 134 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
15時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 233 kcal
セブンイレブン おはぎ 粒あん（1人前） 195 kcal
コナミ 緑濃青汁（1人前） 61 kcal
ヤクルト ジョア　ブルーベリー（1人前） 86 kcal
16時
知念黒糖 黒糖（1人前） 18.7 kcal
20時
Asahi スリムアップスリム　ミルクティ（1人前） 158 kcal
  1047 kcal
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