no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月14日（水）

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【朝ごはん】 毎日果実、バナナ、カフェラテ
【昼ごはん】 冷やし中華、緑濃青汁、ソフールプレーン
【間食】 黒糖、黒糖みるく
【晩ごはん】 麻婆豆腐、納豆、ゆかり1枚、ミニビットアーモンド

【今日の感想】

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
41981点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
江崎グリコ グリコ 毎日果実 [袋] 49g（1人前） 80 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
14時
Ａ・ＣＯＯＰ 冷やし中華（1人前） 275 kcal
コナミ 緑濃青汁（1人前） 61 kcal
ヤクルト ソフール　（1人前） 92 kcal
15時
知念黒糖 黒糖（2人前） 37.4 kcal
三幸製菓 黒糖みるく（煎餅）（2人前） 62 kcal
20時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　とろっ豆（1人前） 90 kcal
板角総本舗 えびせんべい（1人前） 51 kcal
ブルボン ミニビットアーモンド（1人前） 49 kcal
  1258 kcal
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