no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月15日（木）

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【朝ごはん】 ケンタッキーのビスケット、クリームチーズ、ブルーベリージャム、バナナ、カフェラテ
【昼ごはん】 グリーンカレー、ゴーヤチャンプル、ジョア
【間食】 ミニビット、スタバ/シアトルラテ
【晩ごはん】 ゴーヤチャンプル、納豆
【記録グラフ】
食事の記録
1243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケンタッキーフライドチキン リングビスケット（1人前） 182 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 24.9 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（0.7人前） 25.2 kcal
雪印 やわらかホイップ　クリームチーズ（1.5人前） 25.7 kcal
14時
無印良品 グリーンカレー（1人前） 202 kcal
ご飯 中（0.9人前） 212 kcal
ヤクルト ジョア　白ぶどう（1人前） 48 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.3人前） 52.6 kcal
15時
ブルボン ミニビット パフ（1人前） 39 kcal
16時
スターバックス シアトルラテ（1人前） 148 kcal
20時
ゴーヤチャンプル（1人前） 91.7 kcal
おかめ納豆 おかめ仕立て（1人前） 100 kcal
  1243 kcal
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