ちょっとホット！【リックのママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月13日（火）

ちょっとホット！
< 暑さはいつまで！ 　｜　お買い物に出かけよ... >
【今日のできごと】
テニススクール
【今日の感想】
　　暑いけれどインドアのスクールなので練習は楽しい。
　　オムロンのからだスキャン体重計を買いました。
　　体脂肪・体内脂肪・基礎代謝など測れることが良いのか悪いのか！
　　本気でダイエットをしなくては！

【記録グラフ】
最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
793点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
神経衰弱ゲーム
27秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（0.5人前） 135 kcal
サブウェイ パウンドケーキ オレンジ（0.5人前） 80.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
生協 野菜ジュース（1人前） 35 kcal
12時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
19時
八宝菜（1人前） 262 kcal
五目煮豆（0.3人前） 30.5 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1088 kcal
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