no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月13日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1063kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1426kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 20.1 kcal
9時
うどん（1人前） 296 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ツナサンド（1人前） 313 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
19時
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
卵焼き（1人前） 101 kcal
牛肉炒め（0.3人前） 148 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
20時
だんご（1人前） 52.1 kcal
  1426 kcal
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