強い決意を持って実行【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月15日（木）

強い決意を持って実行
< 強い決意を持って臨... 　｜　頑張って定刻に起床 >
強い決意を持って臨みました。
５時前にスタート下地展ではまだ薄暗い・・・
やっぱり歩くと気持ちよい。

仕事のおつき合いで飲み会。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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