no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月16日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
東洋水産 マルちゃん 激めん しおワンタンメン [カップ] 89g（0.5人前） 182 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 161 kcal
23時
キリンビール のどごし（1人前） 151 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
とば（1人前） 150 kcal
セブンイレブン 真いかのおつまみ焼き（1人前） 156 kcal
  1251 kcal
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