９月１６日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月16日（金）

９月１６日
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　雨・・・。
台風・・・。

【記録グラフ】
ウォーキング
11.25km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
15006歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
20時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
焼酎（1人前） 88 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
  2123 kcal
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