49.0キロ。←週末太りまだしてません？！【jirikikkoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月17日（土）

49.0キロ。←週末太りまだしてません？！
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◇23th

◇ライブラリー・ハ

◇朝の体重49.0kg・体脂肪率24.4％

◇水分量率53.6％・体内年齢27歳←１日で１つ年をとりました！ということは、今日は誕生日？！

◇睡眠→8時間（9時～5時）

◇朝食（am5:30)→塩リンゴ（リンゴは半個です）

◇昼食（pm12:30）→弁当

◇夕食（pm6:20）→お好み焼き（うどん玉入り）・波乗り豆腐・ビール・マッコリ

◇おやつ→夕食後にナシ
【記録グラフ】
体内年齢
27
体内年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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