49.5キロ。←お好み焼き太り？！【jirikikkoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月18日（日）

49.5キロ。←お好み焼き太り？！
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◇24th

◇ライブラリー・オ

◇朝の体重49.5kg・体脂肪率25.0％

◇水分量率53.0％・体内年齢28歳←またまた１日で１つ年をとりました！ということは、今日も誕生日？！

◇睡眠→8時間（9時～5時）

◇朝食（am5:30)→塩リンゴ（リンゴは半個です）

◇昼食（pm12:30）→弁当

◇夕食（pm6:20）→キャベツとウインナーのトマトソースパスタ・マロン＆白ごまパン・赤ワイン

◇おやつ→昼食後に濃厚クッキー
【記録グラフ】
体内年齢
28
体内年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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