49.8キロ。←徐々に連休太り？！しかし年は一歳若返りました？！【jirikikkoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月19日（月）

49.8キロ。←徐々に連休太り？！しかし年は一歳若返りました？！
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◇25th

◇フリー

◇朝の体重49.8kg・体脂肪率24.7％

◇水分量率53.4％・体内年齢27歳

◇睡眠→8時間（9時～5時）

◇朝食（am5:15)→塩リンゴ（リンゴは半個です）

◇昼食（am11:00）→野菜薬膳カレー（かなり大盛り、つゆだく）

◇夕食（pm6:00）→いくら・カイワレ・パセリ丼・だし巻き玉子・煮豆・ビール

◇おやつ→大判焼き（東急フードショーの十勝サザエさん）
【記録グラフ】
体内年齢
27
体内年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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