no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月18日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
3895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
麒麟 淡麗（1人前） 225 kcal
淡麗（1人前） 225 kcal
クワトロ・ジャイアント（1人前） 1600 kcal
キリンビール 氷結 早摘みレモン 糖質50％オフ [カン] 500ml（1人前） 166 kcal
14時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ハウス カリー屋カレー　大辛（1人前） 170 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
カルビー ジャガリコ（1人前） 325 kcal
コカ・コーラ いろはす　温州みかんエキス入り（1人前） 88.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（1人前） 6.8 kcal
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
フジトシ食品有限会社 刺身こんにゃく（1人前） 6 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
吉野家 マヨネーズ（1人前） 121 kcal
  3895 kcal
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