やっぱり体重急増【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>団塊修ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>やっぱり体重急増
11年09月18日（日）

やっぱり体重急増
< 今夜はルンルン 　｜　敬老の日なのに >
今朝は晴れ。さすがに起きるのが少し辛かった。すでに暑い。おかげで夕べのアルコールは抜けたけど。

体重、やっぱり急上昇・・・

夕べの腹コンオフ会、一足先に失礼して１１時前に無事に帰宅。
皆さんはどうされたのかしら・・・

今日も残暑が厳しそう。早めにスーパー銭湯へ避難しようかな。


先週の評価反省
体重：週間平均　６２．３キロ（前週６２．５キロ）
運動：朝のウォーキング合計　３６キロ、５回。
休肝：水、金の飛び石２回
体脂肪率：週間平均　１９．２％（前週１９．８％）
ウォーク頑張りました
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1511kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
三輪昌志 2011/09/18 09:42 
昨日はありがとうございました～～＾＾。
またよろしくお願いします、楽しかった～～～＾＾。
写真は出来ましたら・・・お知らせいたします＾＾。
 団塊修ちゃん 2011/09/19 08:26 
楽しかったです、ありがとうございます。
ハナユビ 2011/09/18 13:40 
修さん、昨日は会えなくて残念っす！(｡･人･`｡))ｺﾞﾒﾝﾈ 
次回は、万全を喫してっ！
是非っ！！
うん
 団塊修ちゃん 2011/09/19 08:27 
こちらこそ！
雲爺 2011/09/18 14:59 
いいな・・・、
俺が目指す体の数値なんだもん。
どれもこれも。
 団塊修ちゃん 2011/09/19 08:31 
お褒めにあずかったのかな？
ちなみに、最近の体年齢は、４８～５０です。
世界平和 2011/09/18 21:13 
初めてお会いしたのに、隣の席が居心地がよかったです（笑）
楽しかったー、、、、
 団塊修ちゃん 2011/09/19 08:32 
こちらこそ、楽しかったです。
これはご自宅から？
きこたん 2011/09/19 09:48 
からだ年齢は同級生～(爆)
 団塊修ちゃん 2011/09/19 09:49 
あれっ、下級生と思ってたのに、追いついてしまいましたか？
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE