no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年09月18日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2 no title 画像3
今日はインスタントデーになってしまった。
朝のLEEカレーに、お昼のカップ麺。
そして夜！
ピザもチルド食品だし、おつまみセットは惣菜買ってきたものだし。
吸い物だけか。。。。

LEEカレー、箱のもので登録してしまった。
仕方ないので、摂取カロリーはその分を引いて。。。
後から修正できたらなぁ。

【記録グラフ】
基礎代謝
1059kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1681kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
タン（1人前） 80.7 kcal
牛乳（1人前） 20.1 kcal
9時
江崎グリコ LEE（1人前） 623 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×30倍 212g（0.5人前） 156 kcal
13時
ヤマダイ㈱ ニュータッチ　凄麺　酸辣湯麺（1人前） 322 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
ブレンディ 豆乳カフェオレ（1人前） 67 kcal
19時
ニッポンハム 石窯工房　グラタンピザ（0.5人前） 282 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
味噌汁（1人前） 91.7 kcal
  2304 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE