2011/09/19【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月19日（月）

2011/09/19
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【今日のできごと】
部屋の片付け。
【今日の感想】
第一段階も半分くらいってところかな。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
15時
日清 ラ王 つけ麺（1人前） 667 kcal
きんつば（1人前） 132 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
21時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
ベーコンエッグ（2人前） 223 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
キリンビール ラガービール（1人前） 147 kcal
明治 ソーダッシュ（1人前） 132 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
  2407 kcal
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