9/19(月)【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月19日（月）

9/19(月)
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【記録グラフ】
食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
山崎パン 薄皮クリームパン5個入（1人前） 101 kcal
12時
きゅうり（1人前） 8.4 kcal
焼きなす（1人前） 18.3 kcal
豆腐と鶏胸（1人前） 165 kcal
モロヘイヤ（1人前） 34.2 kcal
いなだ（1人前） 156 kcal
23時
立正堂 純米せんべい（1.5人前） 167 kcal
エヌエス クリームオー[1枚]（1人前） 48.9 kcal
マルトモ 食べる煮干し（1人前） 44.2 kcal
梨（1人前） 49 kcal
きゅうり（1人前） 16.8 kcal
きゅうり（1人前） 10.4 kcal
トマト（1人前） 6.1 kcal
トマト（1人前） 26.6 kcal
ごぼう（1人前） 20.8 kcal
さやいんげん（1人前） 18.4 kcal
人参（1人前） 7.8 kcal
しいたけ（1人前） 5.4 kcal
鶏胸トピーマントタマネギのマリネ（1人前） 199 kcal
みょうが（1人前） 5.2 kcal
キリン 濃い味（2人前） 190 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
  1592 kcal
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