31日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月20日（火）

31日目
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ウォーキングもなんとか続いてます。
開始１ヶ月で-6kg減。
順調と言うか飛ばし過ぎ？
本来は体重の5%くらいでとどめておくのがいいらしいけど、とりあえず今のペースは維持したい。

【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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