no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

ha-buさん


(女性) O型

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【朝ごはん】バランスアップ/木の実と繊維、バナナ、カフェオレ
【昼ごはん】ご飯、かぼちゃの煮物、昆布の佃煮、納豆
【間食】チョコパイ
【晩ごはん】ミックスベジタブル＆ポーク、豆乳、ジョアブルーベリー

【記録グラフ】

食事の記録
1234kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップ木の実と繊維（1人前）	137	kcal
doll バナナ　1本（1人前）	86	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
8時
ヤクルトアミノパーフェクトトータルサポート（1人前）	17.5	kcal
ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
14時
ご飯中（0.8人前）	188	kcal
かぼちゃの煮物（0.2人前）	115	kcal
昆布つくだ煮（1人前）	8.4	kcal
おかめ納豆おかめ仕立て（1人前）	100	kcal
15時
ロッテチョコパイ（1人前）	163	kcal
20時
ニチレイミックスベジタブル（0.5人前）	37	kcal
ミッドランドチョップドポーク（0.5人前）	145	kcal
紀文豆乳（1人前）	55	kcal
ヤクルトジョア　ブルーベリー（1人前）	86	kcal
21時
ヤクルトアミノパーフェクトトータルサポート（1人前）	17.5	kcal
	1234	kcal
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