no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月20日（火）

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3日行ってまた3連休

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
デニーズ 和風ハンバーグ（1人前） 610 kcal
えびフライ（1人前） 218 kcal
かつお（1人前） 38.8 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
18時
カレー丼（1人前） 600 kcal
かけそば（1人前） 350 kcal
  2504 kcal
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