no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月20日（火）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1487kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 20.1 kcal
9時
カレーライス（1人前） 367 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
ブレンディ カフェオレカロリーハーフ（1人前） 31 kcal
13時
ベーコンエッグ（1人前） 130 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
焼き肉（1人前） 279 kcal
エバラ 焼き肉のたれ（1人前） 11.3 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1487 kcal
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