台風のせいで大変だったよ【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月21日（水）

台風のせいで大変だったよ
< ニートな1日 　｜　台風一過 >
【昨晩寝た時間】3:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】4時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
あじ（0.6人前） 32.7 kcal
ブルガリア ブルガリア フルーツミックス（1人前） 58 kcal
12時
ブルガリア ブルガリア フルーツミックス（2人前） 116 kcal
フジッコ 白花豆（1人前） 160 kcal
コーンスープ（2.1人前） 455 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
ネスレ クランチ（2人前） 96 kcal
ネスレ キットカット Mini（10人前） 650 kcal
リンゴジュース（50%）（0.6人前） 55.2 kcal
肉まん（0.5人前） 98.2 kcal
  1975 kcal
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