台風一過【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月22日（木）

台風一過
< 台風のせいで大変だ... 　｜　前半楽しく、後半窮... >
【昨晩寝た時間】22:00 3:00

【今朝起きた時間】2:00 9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】10時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
旭食品 焼肉（0.4人前） 64.4 kcal
焼き豚（1人前） 344 kcal
トップバリュー クラッカー（2人前） 176 kcal
Pasco もちっとパン　カスタード（1.3人前） 480 kcal
フジッコ 白花豆（0.8人前） 41 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（3.8人前） 380 kcal
肉まん（0.5人前） 98.2 kcal
  1983 kcal
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