no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月21日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
酢豚（1人前） 632 kcal
野菜スープ（0.5人前） 48.8 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 18.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
16時
カステラまんじゅう（2人前） 294 kcal
20時
二東酒造 マッコリ（5人前） 62.5 kcal
ナビスコ リッツ　チーズサンド　チェダー＆ゴルゴンゾーラ（1人前） 386 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
山崎製パン 豆パン（1人前） 197 kcal
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
  2459 kcal
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