no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月23日（金）

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【記録グラフ】
体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
丸大食品 フィッシュソーセージ（1人前） 107 kcal
永谷園 しじみわかめスープ（2人前） 20 kcal
15時
なか卯 牛丼 並（1人前） 631 kcal
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
なか卯（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
ぽりぽり小魚（3人前） 54 kcal
コープ アーモンド（1人前） 130 kcal
19時
にら玉（1人前） 110 kcal
肉じゃが（0.5人前） 191 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 125 kcal
タカラ CANチューハイ（2.5人前） 713 kcal
  2402 kcal
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