no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月23日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
寿司（1人前） 424 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ちりめんじゃこ（1人前） --- kcal
18時
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 531 kcal
22時
つまみ（1人前） 500 kcal
23時
麒麟 淡麗（4人前） 580 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
  2457 kcal
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