緊張した～【まあどんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月24日（土）

緊張した～
< 遠征 　｜　またまたお願い >
昨日の友人のデビューレッスン、
緊張しました～、私が。
彼は思っていたことの半分もできなかったそう。
いえいえ、立派なイントラデビューでした！

夜はほかのクラブでデビューした養成のお友達と合流し
打ち上げ～
飲み放題、３時間
みんな、飲むし、声でかいし、おしゃべりとまりません！

みんなエアロが好きなのね～

さて、きょうは４時間のヨガ講義
長い一日です
夜はホームクラブのお誕生日会
あれ？
毎日飲み会？

【記録グラフ】
じんましん
0回
じんましん（回） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2861点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ビール（1人前） 6.4 kcal
かつお刺身（1人前） 29.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） --- kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  680 kcal
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