夏ウェアは替え時か？【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月25日（日）

夏ウェアは替え時か？
< 動員がかかった 　｜　検査結果は、良好 >
今朝は、少し雲が多いけど、晴れ。
北東の風が少し冷たい。半袖・半ズボンのウェアはそろそろ終わりにするか？

明日の検査に備えてスーパー銭湯とアルコールは封印。
いつも通りにして検査に臨む、というのは結果が怖いからイヤです。

天気もいいし、お散歩に行こうと思うが、同居人が咳している・・・



先週の評価反省
体重：週間平均　６２．５キロ（前週６２．３キロ）
運動：朝のウォーキング合計　３２キロ、４回。
休肝：月火の２連続と木、土の飛び石の４回
体脂肪率：週間平均　１９．４％（前週１９．２％）
台風が来なければ・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2011/09/25 09:20 
検査でしたか。　どうりで・・・
 団塊修ちゃん 2011/09/26 21:22 
そうなんです・・・
ハナユビ 2011/09/25 10:18 
＞いつも通りにして検査に臨む、というのは結果が怖いからイヤです。
ここに、人間味がタップリ溢れてていいぞぉぉぉ～（笑）
うん
 団塊修ちゃん 2011/09/26 21:22 
ねっ！
雲爺 2011/09/25 13:04 
普通の生活状態を測ってもらわないと。
 団塊修ちゃん 2011/09/26 21:22 
それはそうだけど・・・
三輪昌志 2011/09/25 14:10 
散歩・・・私もこれからブラブラと・・・＾＾。
 団塊修ちゃん 2011/09/26 21:24 
１０キロ踏破ですけど・・・汗たっぷりかきました。
あるきん坊 2011/09/25 15:41 
こんにちは　食いしん坊です。

朝晩すっかり涼しくなって、、、寒いくらいですね。
私は昨日から　厚手のパジャマに衣替え。
お布団も　毛布に掛布団です。
今からこの有様では、冬はどうなることやら、、、、。
 団塊修ちゃん 2011/09/26 21:25 
その装備はまだ早いかも・・・
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