家族でとりでん・ファイナルファンタジー【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

kaz711さん

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07月11日生(男性) A型東京都

家族でとりでん・ファイナルファンタジー

< 八ヶ岳　｜　no title >

家族でとりでん
ファイナルファンタジー FF1始めた。楽しみ。

【記録グラフ】

サプリメント 6回	朝の体重 69kg	腹筋 100回
食事の記録 3031kcal	カロリー比較

【食事の記録】

9時
カルビーフルーツグラノーラ（1人前）	202	kcal
豆乳（無調整）（1人前）	106	kcal
スターバックスコーヒーエスプレッソ（1人前）	10	kcal
伊藤園野菜ジュース（1人前）	81	kcal
10時
ごぼう唐辛子スープ（1人前）	20	kcal
12時
明星中華三昧　広東風拉麺（1人前）	357	kcal
ハーゲンダッツジャパン株式会社ラムレーズンアイス（1人前）	270	kcal
松屋生卵（1人前）	76	kcal
13時
明治ミルクチョコチョコ（2人前）	113	kcal
14時
すかいらーく生ビール（3人前）	546	kcal
赤ワイン（1人前）	73	kcal
焼酎（0.5人前）	50	kcal
オリジン東秀ネギマ（2人前）	124	kcal
ぼんじり（1人前）	150	kcal
レバー（1人前）	50	kcal
オリジン東秀砂肝（1人前）	62	kcal
うずら（2人前）	36.4	kcal
鳥の南蛮揚げ（1人前）	200	kcal
江崎グリコ五目釜めし（1人前）	75	kcal
サラダ（1人前）	100	kcal
月見つくね（1人前）	250	kcal
皮ホンず（1人前）	80	kcal
	3031	kcal
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