家族でとりでん・ファイナルファンタジー【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月25日（日）

家族でとりでん・ファイナルファンタジー
< 八ヶ岳 　｜　no title >
家族でとりでん
ファイナルファンタジー FF1始めた。楽しみ。

【記録グラフ】
サプリメント
6回
サプリメント（回） のグラフ
 		朝の体重
69kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 202 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
スターバックスコーヒー エスプレッソ（1人前） 10 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
10時
ごぼう唐辛子スープ（1人前） 20 kcal
12時
明星 中華三昧　広東風拉麺 （1人前） 357 kcal
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ラムレーズンアイス（1人前） 270 kcal
松屋 生卵（1人前） 76 kcal
13時
明治ミルクチョコ チョコ（2人前） 113 kcal
14時
すかいらーく 生ビール（3人前） 546 kcal
赤ワイン（1人前） 73 kcal
焼酎（0.5人前） 50 kcal
オリジン東秀 ネギマ（2人前） 124 kcal
ぼんじり（1人前） 150 kcal
レバー（1人前） 50 kcal
オリジン東秀 砂肝（1人前） 62 kcal
うずら（2人前） 36.4 kcal
鳥の南蛮揚げ（1人前） 200 kcal
江崎グリコ 五目釜めし（1人前） 75 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
月見つくね（1人前） 250 kcal
皮ホンず（1人前） 80 kcal
  3031 kcal
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