no title【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月26日（月）

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【記録グラフ】
サプリメント
6回
サプリメント（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
スパゲティバジリコ（1人前） 500 kcal
14時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 202 kcal
鹿児島ソースカツ（2人前） 120 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ごぼう唐辛子スープ（1人前） 20 kcal
15時
じゃがいも（1人前） 57 kcal
18時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
餃子（1.2人前） 458 kcal
サントリー モルツ [カン] 300ml（1人前） 126 kcal
22時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 60 kcal
大塚食品 ボンカレー 中辛（1人前） 167 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
厚揚げゴーヤもやし炒め（1人前） 130 kcal
白ワイン（2人前） 146 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 61 kcal
森永乳業 PINO（1人前） 32 kcal
  2707 kcal
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