今日は休もう【カラダカラ３番館さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>カラダカラ３番館さんのトップページ>記録ノートを見る>今日は休もう
11年09月25日（日）

今日は休もう
< すっかりすずしいね... 　｜　新たな1週間 >
【昨晩寝た時間】
　０：００
【今朝起きた時間】
　９：００
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　９：００
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
20
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1887kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1982歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
29.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
-1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
14時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
マルコメ みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
  1753 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE