今日も秋晴れ・・気持ちいいです【みっこちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月26日（月）

今日も秋晴れ・・気持ちいいです
< no title 　｜　今日も晴天 >
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　目玉焼き　ピーマン炒め　こんにゃくとがんもどき煮物

【間食】 ロールケーキ　アイスクリーム

【晩ごはん】ご飯　かぼちゃとピーマン蒸し　鶏そぼろ　生どら焼き

【夜食】

【今日の感想】
　　昨日はパークゴルフを楽しんだ。
　　お天気も良かったし多少汗もかいて気持ちの良い１日でした。
　　一緒に行った友人は１３．０００歩、歩いたと言ってたので
　　私もその位歩いたでしょう。中々歩く事もないのでまた行きたい。

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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