ナイシトールはどちらかというと下るはずですが。。。
体に合わなかったんですかね～。
仕事嫌いなのは普通ですよね☆

いやいや、ダイエット真っ最中時には、ナイシトールを飲んでて、
絶好調だったんですよ～。
ところが、ダイエットをやめて、ナイシトールをやめてから、
便秘になっちゃったような…感じ！？
＞仕事嫌いなのは普通ですよね☆
良かった～、オイラだけじゃなくって☆（笑）
うん

早起きして、近所の牛乳飲みまくることですね。違うか。

これ、オイラがガキの頃は、マジでやってる奴がいたらしい。
しかも、時々やるってところがミソと聞いたことがあるような…（笑）
うん

あらら～柿の種が足りないねぇ～

もっと食べちゃっていいのかなぁ…☆
よし、チャレンジだなっ！！（笑）
うん

いつもの魔法は？

マジックポイントが０ですぅ～。
ホイミもかけられないっす…（涙）
うん

涼しくなって水分摂取量、減ってるから？？
空腹時に飲むヨーグルトを一気に飲むと効きます（私は）

>空腹時に飲むヨーグルトを一気に飲むと効きます（私は）
早速やってみるっす～☆
ココ何日か、無糖ヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べてたんだけどね…。
ど～も、効果がイマイチで…。
うん

納豆食いなぁ～～～。

試します、早速☆
やっぱり、発酵食品がいいのかなぁ。
うん

食物繊維を～～。

...って、みなさんが言うもの全部食べたら
間違いなく便秘も解消っすね！

一応、サプリを飲んでるんだけど…。
こんにゃくとかも、食ってみるね～☆
うん

シトロン
おた゜いし゜にね~~~~

水分と、ごぼうの根菜類だね~~~

その気持分かります・・・

水分は、思いのほか摂ってない気がしてきた。
チト、飲んでみる。
あと根菜類も、ガッツリ食ってみますわ～っ☆
うん

ヨーグルト、サツマイモがいいんじゃあないの？？

サツマイモは食べてないや。
秋は石焼き芋の季節☆
生協で買って食べてみる～。
うん

浣腸したるで～～（笑）

イチジクのすげーヤツを願しま～す☆
うん