no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月27日（火）

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【朝ごはん】 メープル玄米ブラン、バナナ、カフェオレ
【昼ごはん】 おにぎり、唐芋レアケーキ、ソフール、せんべい
【間食】
【晩ごはん】 もずくの青じそドレかけ、かぼちゃの煮物、最中
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒフード＆ヘルスケア メープル玄米ブラン（1人前） 134 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
13時
おにぎり（1.2人前） 215 kcal
14時
パン屋さん スイートポテト（1人前） 157 kcal
ヤクルト ソフール　（1人前） 92 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
20時
もずく（3人前） 6 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 95.8 kcal
最中（1人前） 114 kcal
リケン ノンオイル香る（4人前） 36 kcal
  1117 kcal
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