no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月27日（火）

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【朝ごはん】
7:30　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
12:15　　　おにぎり　菓子パン
【間食】
15:25　　　しお揚げ餅　コーヒー
【晩ごはん】
18:30　　　焼き魚　かぼちゃの煮物　ピーマンとじゃこの和え物　みそ汁　ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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